Pain aux bananes

350 °F

Cuisson : 50 minutes

2 portions

Ingrédients

  • 4 Ĺ“ufs
  • 1/2 tasse d’huile
  • 3/4 tasse de sirop d’érable
  • 1 1/2 tasse de lait de vache ou vĂ©gĂ©tal
  • 2 tasses de bananes Ă©crasĂ©es
  • 1 tasse de dattes hachĂ©es
  • 3/4 tasse de poudre de protĂ©ines de pois (vous pouvez la remplacer par de la farine sans gluten)
  • 3 c. Ă  thĂ© de poudre Ă  pâte
  • 1/2 tasse de graines de chia
  • 3/4 tasse de graines de tournesol lĂ©gèrement broyĂ©es
  • 1 pincĂ©e de sel

Préparation

  • 1. MĂ©langer ensemble la farine de sarrasin, la farine d'avoine, les protĂ©ines de pois, la poudre Ă  pâte, le chia, les graines de tournesol et le sel.
  • 2. Dans un autre bol, mĂ©langer les oeufs, le sirop d'Ă©rable, l'huile, le lait et les bananes Ă©crasĂ©es.
  • 3. Ajouter le mĂ©lange d'ingrĂ©dients liquides au mĂ©lange d'ingrĂ©dients secs.
  • 4. Une fois le mĂ©lange bien homogène, ajouter les dattes hachĂ©es.
  • 5. Verser dans des moules Ă  pain.
  • Vous pouvez saupoudrer le dessus de votre pain avec de l’avoine avant la cuisson.
  • Faire cuire Ă  350 degrĂ©s pendant environ 50minutes. Toutefois, il est toujours prĂ©fĂ©rable de valider si le pain est bien cuit au centre avant d’arrĂŞter la cuisson !