Pain Complet Sans Gluten

375 °F

Préparation : 60 minutes

Cuisson : 1 heure 5 minutes

1200g portions

facile

Ingrédients

  • 60 g de graines de tournesol crues non salées
  • 50 g de graines de lin
  • 60 g de graines de citrouille crues
  • 300 ml d'eau chaude
  • 10 ml de gomme de guar
  • 5 ml de gomme de xanthane
  • 15 ml de sel
  • 15 ml de mélange d'épices pour pain (recette ci-dessous)
  • 30 ml de levure sans gluten
  • 15 ml de sucre brut
  • 350 ml de lait de riz chaud (43-46ºC/110-115ºF), divisé
  • 60 ml d'huile de canola
  • 15 ml de vinaigre de cidre
  • 30 ml de sirop d'agave
  • 3 œufs

Préparation

  • 1. Huilez et farinez un moule à pain de 24 cm x 11 cm (9 1/2 x 4 1/2 pouces).
  • 2. Mettez une bonne couche de farine de sarrasin dans le moule pour empêcher le pain de coller.
  • 3. Dans un bol, mélangez les graines et l'eau chaude. Laissez tremper pendant 1 heure.
  • 4. Égouttez et rincez bien.
  • 5. Combinez les farines, les gommes, le sel et les épices dans le bol du batteur sur socle.
  • 6. Dans un petit bol, dissolvez la levure et le sucre dans 100 ml de lait de riz chaud.
  • 7. Laissez reposer pendant 5 minutes.
  • 8. Versez le mélange de levure dans le mélange de farine.
  • 9. Ajoutez l'huile, le vinaigre, le sirop, les œufs et le reste du lait de riz.
  • 10. Démarrez le batteur à la vitesse la plus basse en augmentant progressivement à la troisième vitesse.
  • 11. Battez pendant 3 minutes.
  • 12. Ajoutez les graines et battez encore 2 minutes.
  • 13. La pâte sera épaisse mais pas assez pour être pétrie.
  • 14. Versez la pâte dans le moule à pain préparé.
  • 15. Couvrez d'un torchon et laissez lever 30 minutes dans un endroit chaud. Si la pâte lève rapidement, réduisez le temps à 15-20 minutes.
  • 16. Préchauffez le four à 190ºC (375ºF) et placez un bol d'eau chaude sur la grille la plus basse du four (sous le pain).
  • 17. Faites cuire le pain pendant 55 à 65 minutes.
  • 18. Retirez immédiatement du moule et laissez refroidir complètement sur une grille avant de couper.
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  • Notes supplémentaires (Mélange d'épices pour pain) : Un mélange d'épices que les Allemands utilisent pour donner différentes saveurs à leurs recettes de pain. La plupart de ces épices sont également considérées comme des aides digestives. 2 c. à soupe de graines d'anis 2 c. à soupe de graines de carvi 2 c. à soupe de coriandre 2 c. à soupe de graines de fenouil Dans un mortier ou un moulin à café, moudre les ingrédients. Versez le mélange dans un bocal à épices et conservez-le dans un endroit frais et sombre. Utilisez 1 c. à soupe de mélange d'épices pour un pain de 750 g.